習慣 作る

おはようございます。

僕らの習慣は過去の出来事などでついているそうです。

僕であれば…

つい完食してしまう

パチンコに行っちゃう

無愛想なとこ

猫背なとこ

キリがないですが、悪い習慣だと思うことって沢山ありますよね。

と！

言うことで副業の模索ついでに悪い習慣を良い習慣に切り替える。

簡単に言えば悪い習慣の例に挙げた逆をすること。

完食しない

パチンコ行かない

愛想がいい

正しい姿勢

加えて新たな習慣も。

毎日歩く、筋トレする

毎朝ブログを更新する

本を読む

開始してから1か月、効果は絶大で今までどれだけ自分に甘えていたかわかります。

実感できた効果といえば

体重が7kg減る

朝目覚ましなく起きれる

妻が優しくなった

少し賢くなった…笑。

とこんな感じです。

習慣改善は様々な効果をもたらしてくれると同時に、自分自身の新たな発見や意欲に繋がることに31歳で気づきました。

遅咲きですが無理なく続け、いずれは誰かのためになる出来事があることを信じて、今ある習慣を成長させていきます。

次はミニマリストに最近興味があるので、身の回りの整理をするのが目標。